par JustineDynseo | Oct 17, 2024 | Conseils
La méditation et la pleine conscience, bien que souvent perçues comme des pratiques réservées aux jeunes générations, gagnent en popularité parmi les seniors. Ces techniques ancestrales, qui consistent à porter une attention délibérée au moment présent, offrent une...
par JustineDynseo | Oct 17, 2024 | Conseils
Rester actif à la maison est essentiel pour les seniors, non seulement pour maintenir leur condition physique, mais aussi pour préserver leur bien-être mental et émotionnel. Avec l’âge, le risque de maladies chroniques et de déclin fonctionnel augmente, rendant...
par JustineDynseo | Oct 17, 2024 | Conseils
Maintenir son indépendance à domicile est un enjeu crucial pour de nombreuses personnes, en particulier les seniors. Cette indépendance ne se limite pas seulement à la capacité de vivre seul, mais englobe également le droit de prendre des décisions concernant sa...
par JustineDynseo | Oct 17, 2024 | Conseils
La connexion sociale joue un rôle fondamental dans le bien-être des personnes âgées. En effet, à mesure que l’on avance en âge, il est fréquent de voir des changements dans la dynamique sociale, souvent dus à la retraite, à la perte d’amis ou de proches,...
par JustineDynseo | Oct 17, 2024 | Conseils
À partir de 60 ans, le corps humain subit des changements physiologiques qui influencent ses besoins nutritionnels. La diminution de la masse musculaire, souvent appelée sarcopénie, nécessite une attention particulière à l’apport en protéines. Les personnes...
